Все о здоровье человека

Болезни и их лечение

Методика похудения

Похудеть бесплатно - очень просто. Как показывает опыт - лишний вес это ни что иное как заболевание образа жизни. Существуют, конечно, причины и другие, но в большинстве случаев, нужно всего-навсего, лишь отказаться от лишней пищи.

Самое первое и важное правило - полюбите свое тело больше чем конфеты! И не надо деньги тратить, все бесплатно. Неужели минутная радость переполненного желудка Вам дороже здоровой долгой и что очень важное счастливой жизни! Ведь успех сопутствует людям позитивным, радостным и красивым, чему мешает Ваш лишний вес, который не только не радует глаз, но и создает неуверенность в себе.

Всего лишь нужно перейти на здоровое правильное питание, оно может быть вкусным, естественно если только в меру. Вести активный образ жизни, и радоваться всему окружающему.

Вот и вся методика бесплатного похудения, которая даже помогает экономить деньги и дает самое дорогое богатство - здоровье.

Наши советы помгут употреблять меньше легко усваиваемых углеводов, для тех кто хочет похудеть или просто заботится о здоровье, ведь помимо лишних килограмм, углеводы могут принести еще немало другого вреда для вашего тела.

Бывает часто что худеющий ни как не может воздержаться от сладостей, поэтому заменяя следующие продукты, вы заработаете меньше калорий или по крайней мере принесете больше пользы себе.

Зефир

Зефир, естественно, не самый низкокалорийный продукт. Но 100 г. содержит примерно 300 ккал, и это меньше, чем в тортах или пироженных.

Мармелад

По сравнению с привычными конфетами и тортами, является низкокалорийным продуктом. Мармелад полезен для нашей желудочно-кишечной системы, так как содержит пектин. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, выводит токсины и радионуклиды из организма. Мармелад содержит желатин, который полезен нашей коже и волосам.

Сухофрукты

Сухофрукты помимо того что очень вкусны, они чрезвычайно полезны, поэтому смело заменяйте все что Вам нужно съесть из сладкого на них. Они содержат кальций, магний, натрий, железо и в целом, конечно, менее калорийны, чем конфеты. Но не стоит увлекаться, ограничитесь, к примеру, горстью кураги, не больше.

Мед

Замените сахар в своем чае на мед, хотя мед содержит не менее

 

 

Отправить комментарий

Имя:

Комментарий:

 

Пожалуйста введите проверочный код

 

 

 

 

сеть аптек

© STW group
Яндекс.Метрика

Cоздание сайтов